Alimentos que podem agravar o nosso suor!

Olá pessoal, tudo bem?

E hoje vamos tratar de um assunto que também influencia na nossa transpiração: a nossa alimentação!

Todos nós, que temos hiperidrose, já sentimos um forte calor, uma sensação de que o corpo esquenta, quando consumimos determinados alimentos, não é? Pois bem, isso não é coisa da nossa cabeça não, alguns alimentos podem sim aumentar a temperatura corporal, fazendo com que o nosso corpo transpire mais. Não vim aqui para falar que não podemos comer mais estes alimentos, mas sim, que podemos evitar, para melhorar a nossa vida com a hiperidrose.

Uma das bebidas mais maravilhosas do mundo para mim, é o café. Sim, sou viciada em acordar de manhã e tomar uma bela e enorme xícara. Mas, comecei a perceber, que toda vez que tomo, eu começo a sentir muito mais calor do que o normal. Com isso, comecei a pesquisar se o café tinha alguma relação com o aumento do suor. E adivinhem? Sim, o café pode aumentar a transpiração. E qual o motivo dele aumentar a nossa transpiração? O motivo está relacionado ao aumento da temperatura corporal. Não só o café deve ser evitado (tentem consumir menos, porque parar de vez, eu acho difícil), como também o álcool deve ser evitado, pois assim como o café, ele agrava a nossa hiperidrose, pois também nos deixa  com a temperatura do corpo elevada.

Evite alimentos como a cebola, o curry, alho e a pimenta. Muitos de nós, já percebemos este fato. Eu gosto bastante de molho de pimenta na comida ou no salgado, mas percebo que quando coloco o molho, eu começo a sentir o meu rosto ficando vermelho e muito calor no corpo.  Por isso, se puderem evitar, pelo menos, enquanto estiverem comendo fora de casa, será o ideal.

Bem, nós sabemos que uma alimentação saudável traz inúmeros benefícios ao organismo, então, se ela também pode controlar nosso suor e o mal cheiro, porque não dar uma ajudinha para o nosso o corpo.

 

Galera, eu não tenho formação acadêmica em Nutrição, pois os alimentos que cito aqui no post, são comprovados através de várias leituras e comidas que já provei, pesquisei e vi que realmente são causadores do aumento da transpiração. Então, caso queiram se aprofundar mais no assunto, é interessante marcar uma consulta com um especialista em nutrição.

E por hoje é isso, espero que tenham gostado do post e vamos lá continuar esta semana com a bola toda e se possível, sequinhos!

Beijos, se cuidem e fiquem com Deus!

Até o próximo post!